L'entraînement des forces spéciales : Forger son corps, aiguiser son esprit (David Cerqueira et Julien D)
« L’entraînement des forces spéciales : Forger son corps, aiguiser son esprit » réunit un préparateur physique et un opérateur du GIGN pour préparer les tests d’entrée des forces spéciales.
Le livre propose des exercices et des séances concrètes, explique les principes fondamentaux de la force et de l’endurance, et donne aux candidats les clés pour aborder au mieux les tests de sélection.
À propos des auteurs
David Cerqueira, préparateur physique, et Julien D., opérateur du GIGN, partagent leur expertise de la préparation opérationnelle.
Pour qui ?
Pour les candidats aux forces spéciales et aux unités d’élite des forces de l’ordre.
À découvrir aussi sur Défense Zone
- 📰 Dossier : Forces spéciales françaises : organisation, unités et missions
- 📚 Tous nos ouvrages : la collection Livres Forces Spéciales
- 🎧 Podcast : Teddy Palassy, ex-Commando Marine (préparation mentale et coaching)