A travers ce livre, un préparateur physique et un opérateur du GIGN listent des exercices et séances sportives à réaliser pour se préparer aux tests d’entrées des forces spéciales.

Ils expliquent également des principes théoriques fondamentaux sur la force et l’endurance, et donne les clés utiles aux candidats pour se présenter aux tests.

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L'entraînement des forces spéciales: Forger son corps, aiguiser son esprit (David Cerqueira et Julien D)

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    A travers ce livre, un préparateur physique et un opérateur du GIGN listent des exercices et séances sportives à réaliser pour se préparer aux tests d’entrées des forces spéciales.

    Ils expliquent également des principes théoriques fondamentaux sur la force et l’endurance, et donne les clés utiles aux candidats pour se présenter aux tests.

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